¿Qué son los libros de autoayuda? Los libros de autoayuda NO SON UNA TERAPIA NI REEMPLAZAN UNA, pero nos ayudan a entender mejor algunos procesos que vivimos en solitario (problemas de pareja, ansiedad, tristeza, etc.). Su propósito es reunir información …
Un postrecito de vez en cuando es normal, pero comer medio pastel de un atracón, no lo es. Comer compulsivamente está relacionado con un trastorno por atracones, donde se siente hambre en todo momento y la urgencia de saciarla invade …
Un día llegaron a tu vida con 4 patitas que apenas ponían sostenerse, después crecieron y se subían a los muebles o se ensuciaban jugando en el patio, quizá hasta lloraste junto a tu mascota un día. Todos estos recuerdos …
¿El amor es una emoción o un sentimiento? ¿Tengo sentimientos o emociones? ¿Son lo mismo? Seguro has escuchado que el amor se transforma con el tiempo, que aunque al principio se sienten mariposas en el estómago, luego desaparecen y entonces… …
¿Recuerdas la película el Efecto Mariposa? En donde el personaje principal, regresaba al pasado para tratar de arreglarlo, pero descubría que con cada decisión que tomaba, por mínima que fuera, alteraba toda su historia y que debía hacerse responsable de …
Dificultades de concentración para terminar tareas, impulsividad (sin evaluar riesgos) y la pérdida de objetos importantes con frecuencia (como llaves o cartera)… estos son algunos de los síntomas más comunes que mencionan los Institutos Nacionales de la Salud de los …
Un día no podían pasar un solo día sin verse y se reían con solo cruzar miradas, pero tiempo después la situación cambio, y lo que más querían era estar lejos uno del otro porque TODO en la otra persona …
Cómo calmar un ataque de ansiedad: 5 consejos de Psicología
Manejar un auto sin frenos, hablar en público o vernos en un funeral (en el peor de los casos el nuestro)… estas son algunas de las situaciones que nos pueden despertar a media noche con el corazón acelerado y las …
En el contexto de la educación moderna se ha vuelto altamente necesario que los estudiantes y sus profesores sean personas que empleen estrategias para garantizar los aprendizajes que se promueven y se logren los resultados esperados de aprendizaje. Además, bajo …