Libros de autoayuda: los 10 mejores recomendados por psicólogos para 2025

¿Qué son los libros de autoayuda? Los libros de autoayuda NO SON UNA TERAPIA NI REEMPLAZAN UNA, pero nos ayudan a entender mejor algunos procesos que vivimos en solitario (problemas de pareja, ansiedad, tristeza, etc.). Su propósito es reunir información sobre investigaciones, experiencias personales y sobre la trayectoria profesional de un experto, pero narrados a través de historias que te permitan encontrar un rumbo si te sientes perdido o
si tienes una herida emocional y deseas sanarla.

¿Qué libros debo leer para superación personal?

Te dejamos una lista de los 10 mejores libros de autoayuda para 2025 de acuerdo a la situación por la que estés pasando y el objetivo que quieras lograr en tu vida, recuerda que para cambiar hábitos, lo primero es tener un objetivo o entender la situación por la que atraviesas. Esperamos te sean útiles.

¿Qué leer cuando terminas una relación?

Hambre de hombre– Lise Bourbeau

La autora del libro “Las cinco heridas que impiden ser uno mismo” explora porqué las relaciones fallan y llega a una conclusión: el hambre de recibir afecto nos puede llevar a ser dependientes de una relación y nos puede orillar a buscar el amor en los lugares equivocados. Recomendado si sientes que tus últimas relaciones han sido un fracaso, aún cuando tú entregas todo.

La pareja no existe: Construye y fortalece vínculos- Nilda Chiaraviglio

Llegados a un punto en dónde ya no se sabe que une a la pareja, pero sí se conoce aquellas cosas que la separan, con temas relacionados sobre la falta de dinero o la intimidad, la Dra. Nilda Chiaraviglio explora una forma en que se pueden llegar a acuerdos, reconociendo que nadie es perfecto. Este libro puede ayudarte si tu relación está pendiendo de un hilo.

¿Qué leer cuando uno tiene ansiedad?

La receta de la felicidad: Las Siete Claves de la Felicidad y la Iluminación- DeePak Chopra

Uno de los autores más aclamados de la New Age, nos propone 7 claves de la felicidad para dejar de sobre pensar y entender que no todo está en nuestro control. Busca ofrecer su visión para encontrar la clave hacia la verdadera felicidad, dejando muchas preocupaciones por el camino y haciendo caso de las señales que nuestro cuerpo envía.

El poder del ahora- Eckhart Tolle

Dicen que la depresión es exceso del pasado y la ansiedad es el exceso de futuro, por ello el famoso Gurú del cambio espiritual y emocional, Eckhart Tolle, nos propone poner toda nuestra atención en el presente, liberandonos del sufrimiento de un futuro incierto que solo nos aqueja.

¿Qué libros leer para ser exitoso?

Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos- James Clear

El primer paso del éxito es tener disciplina para hacer lo que te acercará a tu objetivo, incluso cuando no tienes motivación para hacerlo. En esta guía de James Clear, puedes aprender como funcionan los hábitos y la manera en que debes enfocar tus acciones para lograr cualquier meta que te propongas, no es magia ni charlatanería, es disciplina pura.

El ABC del liderazgo- John C. Maxwell

Un libro corto, pero lleno de mucha sabiduría sobre como liderar equipos, sacar adelante empresas en tiempos de crisis y encaminar el talento de tal forma, que parecieran los engranes de una gran máquina que funciona a máxima velocidad.

Como ganar amigos e influir sobre las personas– Dale Carnegie

Considerado una obra maestra en cuanto las relaciones interpersonales, este libro aborda la empatía, la inteligencia emocional y la construcción de confianza, todo a través de consejos útiles que te permitirán desarrollar tu capacidad para escuchar a los demás y ganar su confianza.

¿Qué libros leer cuando no sabes qué hacer con tu vida?

El hombre en busca del sentido- Viktor Frankl

El autor es un sobreviviente que tomó una decisión difícil durante el holocausto: aceptar un viaje a Estados Unidos para salvarse y dejar a sus padres atrás, o quedarse a morir. Viktor Frankl vivió uno de los horrores más dramáticos de la historia y lo perdió TODO, pero su experiencia nos enseña que aun en los peores momentos, nuestra voluntad por sobrevivir siempre nos hará seguir adelante y que podemos volver a encontrar sentido a la vida, sin importar lo que pase.

Fluir: La psicología de la felicidad– Mihaly Csikszentmihalyi

A veces el significado de la vida se encuentra en aquello que amamos hacer, por ello en este libro el Psicólogo Húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, nos invita a conectar con nuestras verdaderas pasiones desde una teoría desarrollada por él mismo y llamada: Flow, un estado mental donde la felicidad fluye a tal grado que nos desconecta de la realidad, tal como vimos en la película de Disney, Soul.

El camino hacia el carácter- David Brooks

Es un libro que explora la construcción de un carácter profundo y significativo en contraposición a la búsqueda superficial del éxito externo. Brooks distingue entre dos tipos de virtudes: virtudes de currículum (las que te hacen destacar en el mundo profesional, como habilidades, logros y ambiciones) y las virtudes de elogio fúnebre (relacionadas a quién eres en un nivel más profundo, como la humildad, la bondad, la valentía y la integridad). Es un buen libro si buscas la respuesta a la pregunta “¿Quién soy”.

Estos fueron los Libros de autoayuda que te recomendamos leer para el 2025

En Carl Rogers, la escuela de Psicología de Puebla, estamos para ayudarte y capacitarte en todos los temas relacionados a la Psicología y la Psicopedagogía. Si quieres saber más de nosotros, envía un mensaje.