Como perdonar una infidelidad y seguir con la relación

Dicen que el amor lo perdona todo…¿pero es posible recuperar la confianza después de una infidelidad? ¿el amor puede volver? De acuerdo a un estudio de Second Love, el primer sitio dedicado a personas infieles, el 64,93% confesó que sería capaz de perdonar una aventura. No todas las relaciones pueden salvarse, pero si crees que la tuya tiene posibilidades, sigue leyendo para saber cómo perdonar una infidelidad.

¿Cómo seguir con tu pareja después de una infidelidad?

El primer paso es estar consciente de que no se puede borrar este error. Sin importar el tiempo que pase, deberás confiar en que la otra parte tiene intenciones de enmendarlo, si, por otro lado, es un comportamiento recurrente, lo mejor será que continúes adelante.

Según el medio de comunicación Infobae en una entrevista realizada al sexólogo Walter Ghedin “8 de cada 10 parejas que sufren un episodio de infidelidad salvan su relación y comienzan a tratarse mejor, a comunicarse con más fluidez e incluso a tener más sexo“.

¿Cómo es posible esto? En muchos casos depende la duración de la relación y lo que cada uno entiende por amor. Las relaciones consolidadas a través de los años tienden a evolucionar su vínculo y en muchos casos, pueden seguir adelante, pero si la relación es reciente y existió una infidelidad, es más probable que tenga problemas para recuperar la confianza.

¿Qué debo hacer si decido perdonar una infidelidad?

Para saber como perdonar una infidelidad, es importante que ambas partes deseen trabajarlo. Es un proceso donde recuperar la confianza es el objetivo principal.

Comunicación abierta: habla con tu pareja sobre lo sucedido. La comunicación abierta y honesta es crucial para entender las razones detrás de la infidelidad y para que ambos expresen sus sentimientos, procura hacerlo cuando estén calmados.

Reflexiona sobre tus sentimientos: tómate el tiempo necesario para comprender tus propios sentimientos. ¿Puedes perdonar y reconstruir la confianza? ¿O la infidelidad ha dañado irreparablemente la relación? Debes pensar en ti como prioridad y evaluar las heridas que ha generado en ti.

Establece límites: si decides perdonar, es importante establecer límites claros para evitar futuras situaciones similares. Deben redefinir lo que es o no una infidelidad, los limites y de qué forma pueden recuperar la confianza sin caer en los celos o la celotipia.

Trabaja en la reconstrucción de la confianza: lleva tiempo y mucho esfuerzo mutuo. Ambos deben comprometerse a trabajar en la relación, recuerda que influye mucho si la infidelidad no es recurrente, ya que al inicio, tu pareja puede parecer muy comprometido/a pero puede retomar sus antiguas conductas.

¿Cómo perdonar una infidelidad con terapia de pareja?

La terapia de pareja puede ofrecer un espacio seguro y neutral donde tú y tu pareja puedan explorar las causas subyacentes de la infidelidad, comprender los patrones de comunicación que podrían haber contribuido al problema y trabajar en la reconstrucción de la confianza. Un terapeuta capacitado puede proporcionar herramientas para ayudarlos a procesar las emociones intensas, facilitando la comunicación efectiva entre ambos. En Carl Rogers contamos con el servicio de terapia de pareja, si deseas más información puedes enviar un whats dando clic aquí.