Cómo dar el pésame de forma correcta: 10 Frases según la tanatología

La muerte es inevitable, es un ciclo más de la vida que tarde o temprano todo ser vivo debe enfrentar. Al ir creciendo, es más común acompañar a las personas en su duelo debido al fallecimiento de un ser querido, y es común tener la siguiente pregunta: Cómo dar el pésame de forma correcta, ¿Es correcto preguntarle a la persona cómo está? ¿Se debe dar un abrazo? En este artículo te ayudamos a encontrar la forma correcta de acercarte durante estas situaciones.

¿Cómo dar el pésame de forma correcta?

El pésame o las condolencias, son una forma de expresar a una persona que la acompañamos en su perdida o dolor (de forma simbólica, ya que nadie puede ver y experimentar la situación de la misma forma). Debes entender que una persona que acaba de sufrir una pérdida, está en un estado de vulnerabilidad, donde puede no aceptar la realidad y tener episodios de depresión y ansiedad.

En el siguiente video, aprendemos que incluso en la perdida, la compañía dice más que las palabras.

Consejos y frases para dar el pésame de forma correcta según la tanatología:

• El pésame debe ser breve, ya que la persona no tiene mucho entendimiento, se prefieren frases cortas como «Aunque no puedo sentir el inmenso dolor de tu corazón, te acompaño en lo que necesites».
  
• Si la persona es cercana, debes ser los más sincero posible, no repetir una frase general que podrías decirle a cualquiera, por ejemplo: «Amiga, en este inmenso dolor, mi amistad te acompaña en todo lo que necesites».
  
• Si no conoces bien a la persona o solo tenías un trato profesional con ella, lo más correcto es mostrar tu respeto sin fingir demasiado afecto, ya que puede sonar falso, puedes decir algo como: «Lamento profundamente la situación, mis condolencias».
  

Qué no hacer al momento de dar el pésame

• Tratar de robar el protagonismo: aunque sea de forma inconsciente, no digas frases como «Entiendo tu dolor porque hace poco pase por lo mismo con mi mamá y…», en estos momentos las historias de los demás no son bien recibidas.
  
• Ser demasiado extenso: no es correcto, ya que la persona puede tener demasiadas cosas que hacer o en que pensar, lo mejor será ofrecer tu ayuda en cualquier tarea que necesite durante este momento, desde ir a realizar una compra hasta recoger algo que necesite para el funeral.
  
• Fotografiar sin permiso: aunque parezca algo obvio, la normalización de las redes sociales, nos ha hecho creer que podemos exponer cualquier situación, sin embargo, los funerales son un momento privado que no deberían ser compartidos sin consentimiento.
  

¿Qué palabras se pueden decir para dar el pésame? 10 frases para reconfortar

1. Te acompaño en tu dolor y en tus recuerdos más preciados.
   
2. No estás solo en este momento, aquí estoy para ti.
   
3. Su amor y enseñanzas siempre vivirán en ti.
   
4. Que el cariño de quienes te rodean te brinde consuelo en este momento difícil.
   
5. Que encuentres paz en los recuerdos que compartieron.
   
6. Estoy aquí para ti, en este y en todos los momentos que necesites.
   
7. La ausencia duele, pero su cariño siempre estará contigo.
   
8. Permítete sentir, llorar y recordar.
   
9. No estás solo en esto. Aquí estoy para apoyarte, hoy y siempre.
   
10. Que el amor y los recuerdos sean tu refugio en estos momentos.
    

¿Cómo dar el pésame por WhatsApp? 10 ejemplos de mensajes

No se recomienda dar el pésame por escrito, sin embargo, existen ocasiones en que la distancia lo impide (es el único caso en que es aceptable). Te dejamos 10 ideas de mensajes escritos para un duelo, pero recuerda que la persona puede tardar en contestar o puede no hacerlo, en este caso no debes tomarte nada personal, recuerda que está en una situación difícil.

1. Lamento mucho tu pérdida. No hay palabras que puedan aliviar tu dolor, pero quiero que sepas que estoy aquí para ti. No estás solo en este momento, y cuentas conmigo para lo que necesites, ya sea hablar, recordar o simplemente estar en silencio 🤍.
   
   
   
2. Sé que este es un momento difícil y que ninguna palabra puede llenar el vacío que deja su partida. Solo quiero recordarte que no tienes que enfrentar esto solo. Permítete sentir, llorar y recordar, y aquí estaré para acompañarte en cada paso 🕊️.
   
   
   
3. No hay forma de prepararse para una pérdida así, y sé que el dolor puede ser abrumador. Ojalá encuentres algo de consuelo en los recuerdos hermosos que compartieron y en el amor de quienes te rodean. Aquí estoy para ti siempre 🤲🏼.
   
   
   
4. En estos momentos de tristeza, quiero que sepas que pienso en ti y en tu familia. La ausencia duele, pero el amor que recibiste y los momentos compartidos seguirán acompañándote siempre. Si necesitas apoyo, aquí estaré 💙.
   
   
   
5. No hay palabras que puedan aliviar un dolor así, pero sí personas que pueden caminar contigo en este proceso. No estás solo, y aunque nada pueda llenar ese vacío, espero que el tiempo y el cariño de quienes te rodean te ayuden a sobrellevarlo 🌿.
   
   
   
6. Es difícil aceptar la partida de alguien tan especial, y sé que el duelo es un camino complicado. No tengas miedo de sentir todo lo que venga en este proceso, y recuerda que aquí estoy para apoyarte en lo que necesites 🤍.
   
   
   
7. Perder a alguien que amamos nos deja con muchas emociones y preguntas sin respuesta. No hay prisa para sanar ni una forma correcta de hacerlo. Permítete vivir tu duelo a tu manera, y recuerda que cuentas con quienes te queremos para sostenerte cuando lo necesites 🤝🏼.
   
   
   
8. En este momento de tristeza, quiero que sepas que no estás solo. Aunque la vida nunca vuelve a ser la misma después de una pérdida, poco a poco encontrarás formas de honrar su memoria y seguir adelante. No dudes en apoyarte en quienes te queremos 🕯️.
   
   
   
9. Entiendo que no hay palabras suficientes para calmar un dolor como este, pero quiero que sepas que estoy aquí para ti. Lo que necesites, cuando lo necesites, cuenta conmigo. A veces, solo el estar presente puede ser un pequeño consuelo 💛.
   
   
   
10. El vacío que deja una persona querida es imposible de llenar, pero su amor, su esencia y todo lo que compartieron siempre vivirán en ti. Que los recuerdos sean tu refugio y que encuentres consuelo en quienes te acompañan en este proceso 🤍. Aquí estoy para ti.

Esperamos que este artículo sobre cómo dar el pésame de forma correcta te ayude en esta situación, si tú o la persona que atraviesa la pérdida, necesitan ayudan psicológica, puedes enviar un mensaje.